二十四节气 相关话题

古语言:“立春之日，蛇遁洞穴，蜂蝶始舞。”万物复苏，阳和蛰起，百草回芽股票平台那个好，生机蓬勃。四季从此开始，正式拉开新一年的序幕。 今日立春之际，中国中医科学院广安门医院与人民日报健康客户端联合推出回顾2024年二十四节气养生知识H5互动体验，深度融合传统节气智慧与现代健康理念，带大家探节气之美，寻养生之道，助力健康生活。 来源：人民日报健康客户端股票平台那个好 发布于：北京市

【导语】寒为阴邪，主收引凝滞，易伤阳气。“以冬壬癸中于邪者为肾风”（出自《黄帝内经•素问•风论篇》），小寒节气正处于“三九寒天”，因此养生的关键在于“防寒养肾”。市六院中医康复科主任中医师李研提示，肾阳充足才是振奋一身阳气的根本，小寒时节尤其要注意养肾补阳气，防寒邪。 一、注重食补 冬季天气寒冷,此时也正是阴邪最盛的时候,也就是中医上所谓的阴邪。从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。 体质虚弱的人还可以适当食用红肉这样的高脂食物。此外